文章作者: HB
文章来源:健康与美容 微信公众号
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-0189a1e682fe49ed4b72cdb065ea8c30.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图1 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图1](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-e342e19a4ed4c374c79c1c7e3e4e47bc.jpeg)
口周区域很容易暴露年龄感。本期我们介绍“随时随地能做的嘴部体操”,不管在哪里都能做的锻炼且见效显著!
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-088afdba6d7b2ba92510ac5f4485c41d.jpeg)
和松弛嘴角相关的肌肉
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图3 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图3](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-10f83cacd63b5dfb83751537a531098b.jpeg)
嘴部周围的肌肉分为向上提拉的和向下拉扯的
口轮匝肌掌管嘴角的提拉和嘴部的收拢,口角提肌和大小颊骨肌则用来托住脸颊和嘴角处的肉。
与此相对,降口角肌和胸锁乳突肌则是负责向下拉扯的肌肉。这两部分的肌肉常年相互制衡,但随着年龄的增加,向下拉扯的肌肉力量会越来越强。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-088afdba6d7b2ba92510ac5f4485c41d.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图4 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图4](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-58cc277f2047edcde2f3190f8d067bc5.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图5 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图5](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-a0988510589c9c459cfba7293b9e0451.jpeg)
舌头不在上颚处。因为舌头整体都是肌肉,所以如果舌头垂下来的话,嘴角就会松弛,造成呼吸和口齿不清。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图6 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图6](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-134909cc38daa87b5aa1b00a3635b713.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图7 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图7](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-76a0f607b2841b4db6c685889b050159.jpeg)
舌头整体都贴着上颚才是舌头的正确位置。因为舌头没有垂下来,所以从下巴到脖子的线条会显得更加清晰,呈漂亮的直角。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图8 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图8](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-be365f57aff04b9b378443e37ab5c2ea.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图9 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图9](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-85138412a35f9123b0085b6aaff85798.jpeg)
用舌尖去顶前牙内侧,这样能够有效刺激唾液腺,产生一定的抗老化效果。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图10 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图10](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-8ee5e2af77f3bbced86f7084e54465b7.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图11 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图11](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-ced372c80ed792e922bd72bd583df4d0.jpeg)
卷起舌头贴在上颚位置,能够有效锻炼舌头。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-088afdba6d7b2ba92510ac5f4485c41d.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图12 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图12](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-e57c3c3ffbaa0a1bd0ede59326841f9d.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图13 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图13](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-73f1abc896d16333539f09f2c50c256a.jpeg)
最重要的就是要尽可能张大嘴 巴,说“to—”并保持3秒,可 以不发出声音。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图14 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图14](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-517a41ffa6e41a35eb82734462849be0.jpeg)
接下来要拉长嘴角,说“ li — ”。要 能够感受到嘴角周边肌肉的拉伸 。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图15 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图15](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-97167cba3b5d35639169151bd6ea6c35.jpeg)
张大嘴巴说“a—”。这个动作不仅能够改善嘴角肌肉,对下巴的肉肉也很有效果。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图16 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图16](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-a24ebeed214542b35a10b7fce6e319c6.jpeg)
提起嘴角说“ei—”,要能感觉到脸颊的肉在被向上提拉,保持3秒以上。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图17 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图17](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-60727c2306fada15bbc7d90ef7186ac0.jpeg)
撅起嘴巴说“zu—”,通过刺激口轮匝肌来缓解嘴角下垂问题。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-088afdba6d7b2ba92510ac5f4485c41d.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图18 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图18](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-6c6cce567c01b18bceda63eed4af18a5.jpeg)
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图19 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图19](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-9b403f9b552cc8453cd02dfb05a85ac4.jpeg)
从耳上位置开始,用指尖慢慢地按压至耳下的耳下腺、下颌骨内侧的颌下腺、下巴底部的舌下腺。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图20 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图20](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-db9903508f735c1a99d24e542628ad6e.jpeg)
用指尖或是牙刷的顶端,轻轻按压上门牙的内侧,牙齿和牙龈的接缝处。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图21 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图21](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-af24021c6ead57fcd5772125607b7a42.jpeg)
同样用指尖或是牙刷的顶端,轻轻按压下前牙的内侧,牙齿和牙龈的接缝处。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图22 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图22](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-de07ec91614db9b039b90de757073aee.jpeg)
从外到里,重点按压大臼齿,转动按摩牙齿和牙龈的接缝处。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-088afdba6d7b2ba92510ac5f4485c41d.jpeg)
对抗嘴周衰老的单品
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图23 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图23](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-83802e2129d9cf858eee10c10422b7de.jpeg)
不仅蕴含S面霜中的标志性活性成分,还基于三重全新的植物活性成分——北非雪松提取物、石榴果提取物、百香果提取物研制出独特的组合,其创新配方作用在眼周,可针对眼部浮肿以及泛青或泛咖啡色黑眼圈发挥卓越功效;作用在唇周,可以显著消减唇上的细纹干纹,防止唇部脱水引起的干燥纹路。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图24 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图24](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-e7e0c51e189a2e6d400236d92dc7c566.jpeg)
保湿锁水,滋润双唇。帮助唇部呈现自然健康亮泽。为敏感双唇而设计,唇部持久水润饱满,可作为打底唇膏使用。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图25 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图25](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-b4cf1539cf24f0ab666b73d06089349e.jpeg)
质地轻薄,水润保湿,紧致轮廓,有效应对皱纹渐生。敏感肌也适用,奢宠润护,有效守护熬夜肌肤。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图26 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图26](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-f1f2fbb3f6d647ae82d6b2b6038d7ecc.jpeg)
0.1%A醛(视黄醛)+褪黑素两大灵魂成分加乘,独创水油双相技术,水油分离设计,稳定视黄醛复合物的活性;同时复配了补骨脂酚和植物A元等成分,协同增效、温和护航;加上三重亲肤复合物,改善肌肤不适、强韧肌肤屏障。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图27 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图27](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-593a545dc96af03d78f1e3f471ecf84a.jpeg)
灵感源于极地海洋生物修护力,修护屏障加持三重防护:抗氧、抗糖、抗老化,多方位肌肤修护。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图28 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图28](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-50bf9a589fb8c753f88e4d5f927e2800.jpeg)
仿细胞间组织液调配,富含皮肤再生所需要的再生物质及蛋白质、微量元素、 维生素等多重营养成分。
![学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2 学会这几个动作 预防嘴角的皮肤松弛插图2](https://www.dp0.com/wp-content/uploads/2024/02/frc-088afdba6d7b2ba92510ac5f4485c41d.jpeg)
卓效对抗生理性老化、环境老化与行为性老化这三种老化维度。
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